每一個人都有自己的「原則」、「生活準則」、「信念」、不可被侵犯的「地雷」，簡單地說就是「哲學」，而形成這個哲學的過程，就是每一個人從出生開始，漸漸地建立起來的，以「說謊」為例，每一個人心理都有一把尺，用來決定，什麼時候可以說謊，什麼時候不說謊，或者絕對不說謊，但這個原則，是每一個人生活歷程中，一點一點累積建立起來的。小時候，曾經有經驗為了要去外頭打電動玩具，因此跟媽媽說謊說要去同學家做功課，幾次之後被媽媽發現，然後毒打一頓，因此就決定絕對不再跟媽媽說謊。
生命中這樣的事件很多，每一個事件都會影響記憶，然後改變原則，到了下一次又要決定要不要說謊的時候，這些事件與原則就會在每一個人心裡重新檢視過一次，最後才會產生行為決策。基本上我認為，每一個人都有自己的行事原則，而這些原則是逐漸形成的一種習慣，就像是物理或數學的定理一樣，越基本簡單的原則，越不容易被改變。
這本記憶與創憶的書，討論某些心理治療師，「相信」大多數的人尤其是女性，小時候都曾經有過被性侵害或性騷擾的經歷，但因為是「創傷」記憶而被壓抑，這些壓抑記憶會在某個情境下，「突然」釋放出來，這些受害者與治療師的共同信念（原則）就是：為了讓我現在的生活更好，我要尋找並解決兒時的創傷記憶，而且我確定這些記憶一定存在，只是被我自己壓抑了，一旦我找到了創傷記憶並打擊他們，我就可以獲得重生。
基於這樣的信念，這樣的學說，作者披露了許多受害者，為了融入團體治療的情境，被大家認同，而自己說服自己，產生了性侵害的記憶，加害者通常都是自己的父母或親人，而且越駭人聽聞的故事，越容易被認同被鼓勵。
會有這些創憶思考的想法，常都是因為患者的生活發生了問題，在心理治療師的關心協助下，他們相信了治療師，相信這個團體，相信他們的幫助，也在這些幫助下產生了類似的性侵害創憶。本書的作者希望站在純粹科學講求證據的立場上，一方面重視這些創傷記憶、一方面要打擊不合宜的創憶。在這個純粹理性的原則上，這本書保持了中立的立場，沒有告訴讀者誰對誰錯，任何事情的發生，都有他的原因。但一味的探究原因與過去，並不會讓你活得更愉快，作者希望大家都能把握現在、開創未來。
作者的實驗結果，證明創憶是有可能發生的，但對於壓抑記憶，沒有什麼方式可以證明這是錯誤的理論，但我們可以做的，是要提出證據，證明這些記憶是對的，光評記憶定罪，不能證明任何事情。
以我自己來說，對於童年，我的記憶完全都是「照片記憶」，也就是長大以後，偶然的情況下發現了一堆小時候的照片，照片告訴我，我那時候曾經參加幼稚園的樂隊活動，因為我有一張打鼓的照片，我曾經去過溪頭，因為我有一張跟神木合照的照片。對於其他事情，我幾乎完全沒有印象。但我從來沒有想要尋找，就算找到了，也是幾十年前的事情，對我現在的生活一點幫助都沒有。
對於這種喪失兒童記憶的問題，又可以探討到另一個問題，幼兒教育，究竟要多早才有效？或者說幼兒教育根本都沒有效？我沒有答案。
另一個問題是，要不要相信醫生，醫生在傳統的觀念裡，是神聖不可侵犯、不可被質疑的，病人是不能挑戰醫生的，怕會因為觸怒醫生而被忽略病情，沒有人會拿自己的生命開玩笑。現在雖然醫生這個職業因為書籍或偶像劇（白色巨塔），揭開了神秘面紗，一旦自己進了醫院看醫生，還是會回到傳統的思維。我想，解決的方法，只有1. 不直接挑戰醫生 2. 可以問問題，但不是挑戰專業 3. 有疑慮的時候，重大疾病的時候，找另一家醫院再看一次 4. 詢問google大神或是朋友相關的資訊
記憶 VS 創憶
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