這本書是一位全美最佳教師獎得主傳授的內功心法，以他多年的教學經驗，詳列了55條班規，他是個小學老師，這些班規不知道能不能直接套用在國中甚至高中學生身上，而且有些規定，很明顯地跟台灣學生的特性不同，因此這些規定不能夠完全直接複製到班級上使用，但要怎麼調整，適應台灣的文化，就是另一個大課題了。
這55條班規有些是規範很瑣碎的動作，有些則是形而上地傳授生活態度，每一條規定似乎都有它的由來，並不是憑空就開始規定的，如果沒有問題，根本就不需要作規範，約束大家脫序的行為與舉動。從書本裡的描述可以感受到，這些班規不僅僅規範了學生，一併也規範了老師，老師也不能夠違反規定，不能違背給學生的承諾，獎賞也要分明。
目前我還不曉得，高中生應該給與什麼樣的班規限制，才能幫助大家在學校的生活更充實、美好，也許過一陣子再想看看。
超基本 一 ：與大人應對，要有禮貌，有分寸
超基本 二 ：與人互動，眼睛要看著對方的眼睛
超基本 三 ：別人有好表現，要替他高興
超基本 四 ：尊重別人的發言與想法
超基本 五 ：自己有什麼好表現，不要炫耀，輸給別人也不要生氣
超基本 六 ：如果別人問你問題，你也要回問他問題
超基本 七 ：打噴嚏、咳嗽都要說對不起
超基本 八 ：不可以有不禮貌的小動作
超基本 九 ：別人送你任何東西，都要說謝謝
超基本 十 ：接到獎品和禮物，不可以嫌棄
超基本 十一 ：用小小的貼心，為別人製造驚喜
超基本 十二 ：改同學考卷時要謹慎
超基本 十三 ：全班一起唸課文時，要看著正在唸的一字一句
超基本 十四 ：以完整的句子回答所有的問題
超基本 十五 ：不要主動討獎品
超基本 十六 ：每天都要做完作業
超基本 十七 ：換科目的時候，動作要快，要安靜，要守秩序
超基本 十八 ：做什麼事都要有條理
超基本 十九 ：老師在指定作業的時候，不要叫苦
超基本 二十 ：別的老師來代課，也要守班規
超基本 二十一 ：課堂上發言或起身，應該講規矩
超基本 二十二 ：不可以上課上一半，起身去倒水
超基本 二十三 ：見到每個老師，都要說某某老師好
超基本 二十四 ：注意洗手間的衛生，把身邊的病原減到最少
超基本 二十五 ：讓客人有賓至如歸的感覺
超基本 二十六 ：不要幫同學佔位子
超基本 二十七 ：同學受罰的時候，不要看著他
超基本 二十八 ：對作業有問題，可以打電話來我家，我沒接的話，你可以留言，但只要留一次就夠了
超基本 二十九 ：用餐的基本禮儀
超基本 三十 ：吃完飯，自己的垃圾自己處理
超基本 三十一 ：接受別人的服務要惜福
超基本 三十二 ：坐校車或公車，都要坐好，別打擾到司機
超基本 三十三 ：認識新朋友，要記住對方的名字
超基本 三十四 ：吃自助餐，或與人同桌，取菜不可以貪多
超基本 三十五 ：別人掉東西，請彎身去幫他撿
超基本 三十六 ：進門時，如果後面還有人，請幫他扶住門
超基本 三十七 ：別人碰撞到你，不管你有沒有錯，都要說對不起
超基本 三十八 ：進行校外教學時，無論是到哪一個公共場所，都要安安靜靜
超基本 三十九 ：去參觀別人的地方，要不吝於讚美
超基本 四十 ：全校師生開會的時候，不要講話
超基本 四十一 ：接電話時的言談要得體
超基本 四十二 ：一趟校外教學結束，要謝謝所有隨行的老師和家長
超基本 四十三 ：搭乘電扶梯時，要站右邊，讓趕時間的人走左邊超基本 四十四 ：列隊行進時不要說話
超基本 四十五 ：不可以插隊；但看到別人插隊不可以大呼小叫，讓老師知道就好
超基本 四十六 ：看電影時不可以說話
超基本 四十七 ：不可以帶「多力多滋」來學校
超基本 四十八 ：有誰欺負你，讓老師知道
超基本 四十九 ：自己的理想自己要堅持
超基本 五十 ：要樂觀，要享受人生
超基本 五十一 ：別讓將來有遺憾
超基本 五十二 ：從錯誤中學習，繼續向前邁進
超基本 五十三 ：不管如何，一定要誠實
超基本 五十四 ：抓住今天
超基本 五十五 ：在你的能力範圍內，做最好、最好的人
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