這本書是一位全美最佳教師獎得主傳授的內功心法，以他多年的教學經驗，詳列了55條班規，他是個小學老師，這些班規不知道能不能直接套用在國中甚至高中學生身上，而且有些規定，很明顯地跟台灣學生的特性不同，因此這些規定不能夠完全直接複製到班級上使用，但要怎麼調整，適應台灣的文化，就是另一個大課題了。
這55條班規有些是規範很瑣碎的動作，有些則是形而上地傳授生活態度，每一條規定似乎都有它的由來，並不是憑空就開始規定的，如果沒有問題，根本就不需要作規範，約束大家脫序的行為與舉動。從書本裡的描述可以感受到，這些班規不僅僅規範了學生，一併也規範了老師，老師也不能夠違反規定，不能違背給學生的承諾，獎賞也要分明。
目前我還不曉得，高中生應該給與什麼樣的班規限制，才能幫助大家在學校的生活更充實、美好，也許過一陣子再想看看。
超基本 一 ：與大人應對，要有禮貌，有分寸
超基本 二 ：與人互動，眼睛要看著對方的眼睛
超基本 三 ：別人有好表現，要替他高興
超基本 四 ：尊重別人的發言與想法
超基本 五 ：自己有什麼好表現，不要炫耀，輸給別人也不要生氣
超基本 六 ：如果別人問你問題，你也要回問他問題
超基本 七 ：打噴嚏、咳嗽都要說對不起
超基本 八 ：不可以有不禮貌的小動作
超基本 九 ：別人送你任何東西，都要說謝謝
超基本 十 ：接到獎品和禮物，不可以嫌棄
超基本 十一 ：用小小的貼心，為別人製造驚喜
超基本 十二 ：改同學考卷時要謹慎
超基本 十三 ：全班一起唸課文時，要看著正在唸的一字一句
超基本 十四 ：以完整的句子回答所有的問題
超基本 十五 ：不要主動討獎品
超基本 十六 ：每天都要做完作業
超基本 十七 ：換科目的時候，動作要快，要安靜，要守秩序
超基本 十八 ：做什麼事都要有條理
超基本 十九 ：老師在指定作業的時候，不要叫苦
超基本 二十 ：別的老師來代課，也要守班規
超基本 二十一 ：課堂上發言或起身，應該講規矩
超基本 二十二 ：不可以上課上一半，起身去倒水
超基本 二十三 ：見到每個老師，都要說某某老師好
超基本 二十四 ：注意洗手間的衛生，把身邊的病原減到最少
超基本 二十五 ：讓客人有賓至如歸的感覺
超基本 二十六 ：不要幫同學佔位子
超基本 二十七 ：同學受罰的時候，不要看著他
超基本 二十八 ：對作業有問題，可以打電話來我家，我沒接的話，你可以留言，但只要留一次就夠了
超基本 二十九 ：用餐的基本禮儀
超基本 三十 ：吃完飯，自己的垃圾自己處理
超基本 三十一 ：接受別人的服務要惜福
超基本 三十二 ：坐校車或公車，都要坐好，別打擾到司機
超基本 三十三 ：認識新朋友，要記住對方的名字
超基本 三十四 ：吃自助餐，或與人同桌，取菜不可以貪多
超基本 三十五 ：別人掉東西，請彎身去幫他撿
超基本 三十六 ：進門時，如果後面還有人，請幫他扶住門
超基本 三十七 ：別人碰撞到你，不管你有沒有錯，都要說對不起
超基本 三十八 ：進行校外教學時，無論是到哪一個公共場所，都要安安靜靜
超基本 三十九 ：去參觀別人的地方，要不吝於讚美
超基本 四十 ：全校師生開會的時候，不要講話
超基本 四十一 ：接電話時的言談要得體
超基本 四十二 ：一趟校外教學結束，要謝謝所有隨行的老師和家長
超基本 四十三 ：搭乘電扶梯時，要站右邊，讓趕時間的人走左邊超基本 四十四 ：列隊行進時不要說話
超基本 四十五 ：不可以插隊；但看到別人插隊不可以大呼小叫，讓老師知道就好
超基本 四十六 ：看電影時不可以說話
超基本 四十七 ：不可以帶「多力多滋」來學校
超基本 四十八 ：有誰欺負你，讓老師知道
超基本 四十九 ：自己的理想自己要堅持
超基本 五十 ：要樂觀，要享受人生
超基本 五十一 ：別讓將來有遺憾
超基本 五十二 ：從錯誤中學習，繼續向前邁進
超基本 五十三 ：不管如何，一定要誠實
超基本 五十四 ：抓住今天
超基本 五十五 ：在你的能力範圍內，做最好、最好的人
優秀是教出來的
優秀是教出來的 55條教育新準則
55條班規
55條班規 中英文版
2006/2/28
2006/2/21
史丹佛的銀色子彈 by 王文華
第一次聽到這個名字，是在桃色蛋白質這個電視節目裡面，後來也因為這個節目的兩個主持人格調不合，鬧上了新聞，王文華求去，讓我對這個名字的印象更加深刻，但王文華的氣質帶給我的印象，一直都認為他只是個作家，陶晶瑩在節目中也都以讀書人、文人稱呼王文華，我從沒想過原來王文華的背景與經歷，竟摻雜了史丹佛的MBA。
去美國留學要學什麼？從以前就聽過，美國的學位裡面，就是MBA最好拿，反正留學就是過過海水，拿個MBA回來就對了。但事實並非如此，沒有商業經驗的「詩人」王文華，以獨特的個人簡歷雜誌，獲得入學的許可，以文人的背景接受現代經濟的洗禮，在入學一開始，他就體會到MBA的首要準則，當你想要的時候，你就得想到想瘋了，用盡所有辦法達到目的，一旦學校認定你是個值得參與史丹佛的學生，他們就會想盡辦法讓你進入學校。
史丹佛的訓練讓學生瞭解社會的現實狀況、競爭與壓力，上課的資料非常地多，不是每一個人都能把全部的時間與精神放在上面，小組合作在此發揮作用，就算有人能夠把資料讀完，但他失去了MBA的人脈經營，還有更多人生體驗的課程。
找工作的時候需要強調專業的素養，這是叩關的鑰匙，但是上工後卻強調人文的素養，和諧的人際關係與團隊合作的精神，八面玲瓏、面面俱到，才能稱為一個人。
王文華流行館
我在史丹佛的12堂課
去美國留學要學什麼？從以前就聽過，美國的學位裡面，就是MBA最好拿，反正留學就是過過海水，拿個MBA回來就對了。但事實並非如此，沒有商業經驗的「詩人」王文華，以獨特的個人簡歷雜誌，獲得入學的許可，以文人的背景接受現代經濟的洗禮，在入學一開始，他就體會到MBA的首要準則，當你想要的時候，你就得想到想瘋了，用盡所有辦法達到目的，一旦學校認定你是個值得參與史丹佛的學生，他們就會想盡辦法讓你進入學校。
史丹佛的訓練讓學生瞭解社會的現實狀況、競爭與壓力，上課的資料非常地多，不是每一個人都能把全部的時間與精神放在上面，小組合作在此發揮作用，就算有人能夠把資料讀完，但他失去了MBA的人脈經營，還有更多人生體驗的課程。
找工作的時候需要強調專業的素養，這是叩關的鑰匙，但是上工後卻強調人文的素養，和諧的人際關係與團隊合作的精神，八面玲瓏、面面俱到，才能稱為一個人。
王文華流行館
我在史丹佛的12堂課
2006/2/15
情人節大餐
路上的車子明顯變少了，Fridays還有人在排隊等著進去度過情人節，現在是晚上21:00。再往前走到太原路的時候，有家很像日劇路邊攤的黑輪店，在一整條漆黑的馬路上，非常地醒目，很久以前就想要吃吃看，就今天吧，就把它當作情人節大餐。
一個蒸米血糕與黑輪的蒸籠，加上一個煮著高湯的方鍋，這家小小的黑輪店，賣的東西並不讓人意外，我們點了米血、肉丸、蘿蔔、高麗菜捲，東西不多，坐在攤位旁一個小小的方桌上，老闆娘端來一個很像臭臭鍋使用的鐵鍋，裡頭裝著高湯跟黑輪，這倒是出乎意料之外，從沒見過黑輪放在這樣的鍋子裡上桌。
問了老闆娘幾句話，她說她開了一年，選在這種偏僻的地方是因為距離家裡比較近，這樣的黑輪配合著高湯，在微涼的夜裡格外美味，算帳時才50元，回頭看了一下攤位一側，老闆娘帶了一個大潤發贊助的購物手推車，這也是一絕。
今年的情人節，跟以往不同，很特別地這樣結束了。
一個蒸米血糕與黑輪的蒸籠，加上一個煮著高湯的方鍋，這家小小的黑輪店，賣的東西並不讓人意外，我們點了米血、肉丸、蘿蔔、高麗菜捲，東西不多，坐在攤位旁一個小小的方桌上，老闆娘端來一個很像臭臭鍋使用的鐵鍋，裡頭裝著高湯跟黑輪，這倒是出乎意料之外，從沒見過黑輪放在這樣的鍋子裡上桌。
問了老闆娘幾句話，她說她開了一年，選在這種偏僻的地方是因為距離家裡比較近，這樣的黑輪配合著高湯，在微涼的夜裡格外美味，算帳時才50元，回頭看了一下攤位一側，老闆娘帶了一個大潤發贊助的購物手推車，這也是一絕。
今年的情人節，跟以往不同，很特別地這樣結束了。
2006/2/8
圖解思考法 by 西村克己
台中大坑九號步道
這條步道以前不曾走過，搜尋過後才知道，http://www.cdn.com.tw/daily/2005/12/02/text/941202f4.htm 這條步道在2005/12/01才正式啟用，入口是和平里921地震公園，步道起點是個彈藥庫，終點連接六號步道，全長才1.7km，遊客不多。
這條步道不向其他步道那麼長，對於帶小朋友的我們來說，除了中間到最後有一段木階梯比較辛苦，要把幼兒推車扛著走，其他地方都可由推車代勞。表面上看來，步道的距離不長，但問題是這步道的坡度很陡，所以上坡的時候，要辛苦地一步一步往上踩，後面的木階梯坡度一樣驚人，而且距離又長，得專心一步一步才能一氣呵成。我們並沒有再往上走到觀音亭，只到了九號連接六號步道的地方，就停下來休息然後回程了。
下山後，轉進東東芋圓，這兒的芋圓是人工現場製作，頗負盛名，爬山後來一碗，是個不錯的好選擇。多數人都是點冰的，但我們點了幾碗熱的，熱的燒仙草放一段時間後，就會從液體變成糊狀，這個狀態的燒仙草芋圓蠻好吃的。
這條步道不向其他步道那麼長，對於帶小朋友的我們來說，除了中間到最後有一段木階梯比較辛苦，要把幼兒推車扛著走，其他地方都可由推車代勞。表面上看來，步道的距離不長，但問題是這步道的坡度很陡，所以上坡的時候，要辛苦地一步一步往上踩，後面的木階梯坡度一樣驚人，而且距離又長，得專心一步一步才能一氣呵成。我們並沒有再往上走到觀音亭，只到了九號連接六號步道的地方，就停下來休息然後回程了。
下山後，轉進東東芋圓，這兒的芋圓是人工現場製作，頗負盛名，爬山後來一碗，是個不錯的好選擇。多數人都是點冰的，但我們點了幾碗熱的，熱的燒仙草放一段時間後，就會從液體變成糊狀，這個狀態的燒仙草芋圓蠻好吃的。
墾丁三天兩夜
從來沒有冬天到過墾丁，今年終於見識到，大風大浪的墾丁。
以下以流水帳的方式，記錄這次的墾丁之旅：
第一天
1. 中山高南下，新營休息站：暫停休息，買地圖
2. 屏東東港，東隆宮：一瞥
3. 屏東東港，阿仁海產店：中餐，點了四菜一湯，才一千多元，對超大的魚翅丸印象最深刻，裡面有兩隻中等大小的剝殼蝦子
4. 東港，東港橋：遠眺東港到小琉球的港口，還有遊艇
5. 東港特產：魚鬆、雙糕潤、櫻花蝦，雙糕潤吃起來很像有夾層的年糕，因為夾了紅豆在裡面，小朋友超喜歡吃的，還在這幾天的路程中念念不忘，但缺點是沒辦法保存太久，店家說只能放2~3天
6. 墾丁大街，牧場旅棧 check in：老闆也是墾丁大街上，棋盤腳手繪 T-Shirt 專賣店的老闆，我們這兩天都住在這邊，因為墾丁的風很大，所以住在旅棧後面房間，窗戶是兩層氣密窗，感受不到外頭的風力與寒意，但隔天岳父母換到前面房間時，就因為風太大而失眠。我們第二天是住在波波房，這個房間的裝潢以卡通圖案為主，還有十幾個絨布玩偶給小朋友玩，第二天晚上，小朋友還抱著小熊維尼睡覺。
7. 墾丁大街晚餐：有名的「迪迪小吃」客滿，只好先訂位明天再來，隨便找了家店吃了點東西，然後就去「吳師傅魯味」，買了些魯味，體會傳說中的「蛇辣」，這種辣醬跟平常的辣椒醬完全不同，一開始沒有感覺，辣味有著一股後勁跟持久力，才沾了一點點蛇辣，這辣味與酥麻感，卻持續了2~3分鐘，不會因為再吃其他魯味或喝水而散去。
第二天
1. 牧場旅棧，早餐：早餐是蠻不錯的三明治，有生菜跟酸黃瓜醬在裡頭，感受到老闆娘的用心。
2. 龍巒潭：沒看到傳說中的黑面琵鷺，因為這裡的風實在太大了，小朋友才一下車，就被風吹到哭了起來。
3. 瓊麻
4. 關山：暫停，本來關山是適合觀看夕照的地方，但是這幾天天氣不是很好，雖然太陽很大，但雲層很多，考量順暢的路程下，就放棄不看夕照了。
5. 白砂海灘：小朋友很開心地玩砂玩了好久，岳父母在撿貝殼，海浪激烈地大進大退，雖然陽光普照，風依舊還是不曾間斷。一罐喝完的日式無糖綠茶，因為我要照顧小朋友的關係，罐子被風吹走的時候，沒辦法即時撿回來，最後只得看著它慢慢地隨著海浪漂去，只留下一張照片。
6. 貓鼻頭：在爬上貓鼻頭眺望台之前，有一段上坡路程，這段路似乎是因為地形的關係，風速驚人，上了眺望台反而風小了些。貓鼻頭位於台灣海峽與巴士海峽的交界處。
7. 後壁湖，午餐：輝哥生魚片這家店的生魚片，鯊魚煙非常便宜又大碗，只吃海鮮的岳父點了四菜一湯，非常好吃但是吃得好撐。
8. 船帆石：在海上一塊像船帆的石頭。
9. 貝殼砂島保護區：遠看保護區裡的貝殼砂，在陽光照射下顯得更加白晰閃亮。小朋友在貝殼砂展示館裡一直玩砂。
10. 鵝鑾鼻：前面一段草原的路程，然後可到鵝鑾鼻燈塔。
11. 風吹砂：來到這兒不是看海，而是看山，山的那頭，天空中滿佈著砂塵。
12. 茶山吊橋：要走吊橋，一個人得繳10元。
13. 佳樂水：已經近黃昏時分，寒意襲人，海浪打擊著岸邊，浪花一個比一個高。
14. 恆春出火：一塊以小石塊鋪成的圓形場地，裡頭間歇會出現火苗，這兒是天然氣的出口，有幾個人買了爆米花耐心地等待成果。
15. 恆春，小杜包子：超好吃的小杜包子，老闆也是出奇地怪，店門口一塊大看板，上頭詳述七條小杜包子條款，「一、請先拿號碼牌再來買包子，每人限拿一張，每張能買多少包子，是當時發了多少張牌而定。」意思就是說，就算你到了現場，也不一定能吃到。我們買到了四個起司包子，因為沒得選，其他包子都是要留待宅配用的，真的超好吃，一定要來。
16. 牧場旅棧，波波房
17. 墾丁大街，迪迪小吃：有名的南洋菜餐廳，因為實在吃不下了，只點了雞肉沙拉跟海鮮咖哩，雞肉沙拉好吃，不過另一個就普普。
18. 棋盤腳，買了大魚吃小魚的 T-Shirt
第三天
1. 墾丁風鈴季：裡頭有個超大的風鈴公主故事書繪本，我們看了一下，上頭寫說只要150NT，這麼大本又只賣150NT，當然要買，跟服務台詢問購買後，拿到的只是一本正常大小的故事書，雖然內容一樣，那些大的書，只是為了配合展示才刻意放大的。
2. 洪其德，洪孩兒烤飯糰：普普
3. 戎祥，戎將軍包子館：普普
4. 海洋生物博物館：大洋池餵食秀、鯨鯊、白鯨...
5. 車城，黃家綠豆蒜：就是去殼的綠豆，第一天經過的時候，他們已經賣完了，綠豆蒜分冷熱，我覺得冰的好吃。
6. 海鴻飯店萬巒豬腳，楓港分店：沒有因為分店而失去萬巒豬腳的獨特口感，好吃。
7. 東山休息站：像百貨公司的食物區地下街。
以下以流水帳的方式，記錄這次的墾丁之旅：
第一天
1. 中山高南下，新營休息站：暫停休息，買地圖
2. 屏東東港，東隆宮：一瞥
3. 屏東東港，阿仁海產店：中餐，點了四菜一湯，才一千多元，對超大的魚翅丸印象最深刻，裡面有兩隻中等大小的剝殼蝦子
4. 東港，東港橋：遠眺東港到小琉球的港口，還有遊艇
5. 東港特產：魚鬆、雙糕潤、櫻花蝦，雙糕潤吃起來很像有夾層的年糕，因為夾了紅豆在裡面，小朋友超喜歡吃的，還在這幾天的路程中念念不忘，但缺點是沒辦法保存太久，店家說只能放2~3天
6. 墾丁大街，牧場旅棧 check in：老闆也是墾丁大街上，棋盤腳手繪 T-Shirt 專賣店的老闆，我們這兩天都住在這邊，因為墾丁的風很大，所以住在旅棧後面房間，窗戶是兩層氣密窗，感受不到外頭的風力與寒意，但隔天岳父母換到前面房間時，就因為風太大而失眠。我們第二天是住在波波房，這個房間的裝潢以卡通圖案為主，還有十幾個絨布玩偶給小朋友玩，第二天晚上，小朋友還抱著小熊維尼睡覺。
7. 墾丁大街晚餐：有名的「迪迪小吃」客滿，只好先訂位明天再來，隨便找了家店吃了點東西，然後就去「吳師傅魯味」，買了些魯味，體會傳說中的「蛇辣」，這種辣醬跟平常的辣椒醬完全不同，一開始沒有感覺，辣味有著一股後勁跟持久力，才沾了一點點蛇辣，這辣味與酥麻感，卻持續了2~3分鐘，不會因為再吃其他魯味或喝水而散去。
第二天
1. 牧場旅棧，早餐：早餐是蠻不錯的三明治，有生菜跟酸黃瓜醬在裡頭，感受到老闆娘的用心。
2. 龍巒潭：沒看到傳說中的黑面琵鷺，因為這裡的風實在太大了，小朋友才一下車，就被風吹到哭了起來。
3. 瓊麻
4. 關山：暫停，本來關山是適合觀看夕照的地方，但是這幾天天氣不是很好，雖然太陽很大，但雲層很多，考量順暢的路程下，就放棄不看夕照了。
5. 白砂海灘：小朋友很開心地玩砂玩了好久，岳父母在撿貝殼，海浪激烈地大進大退，雖然陽光普照，風依舊還是不曾間斷。一罐喝完的日式無糖綠茶，因為我要照顧小朋友的關係，罐子被風吹走的時候，沒辦法即時撿回來，最後只得看著它慢慢地隨著海浪漂去，只留下一張照片。
6. 貓鼻頭：在爬上貓鼻頭眺望台之前，有一段上坡路程，這段路似乎是因為地形的關係，風速驚人，上了眺望台反而風小了些。貓鼻頭位於台灣海峽與巴士海峽的交界處。
7. 後壁湖，午餐：輝哥生魚片這家店的生魚片，鯊魚煙非常便宜又大碗，只吃海鮮的岳父點了四菜一湯，非常好吃但是吃得好撐。
8. 船帆石：在海上一塊像船帆的石頭。
9. 貝殼砂島保護區：遠看保護區裡的貝殼砂，在陽光照射下顯得更加白晰閃亮。小朋友在貝殼砂展示館裡一直玩砂。
10. 鵝鑾鼻：前面一段草原的路程，然後可到鵝鑾鼻燈塔。
11. 風吹砂：來到這兒不是看海，而是看山，山的那頭，天空中滿佈著砂塵。
12. 茶山吊橋：要走吊橋，一個人得繳10元。
13. 佳樂水：已經近黃昏時分，寒意襲人，海浪打擊著岸邊，浪花一個比一個高。
14. 恆春出火：一塊以小石塊鋪成的圓形場地，裡頭間歇會出現火苗，這兒是天然氣的出口，有幾個人買了爆米花耐心地等待成果。
15. 恆春，小杜包子：超好吃的小杜包子，老闆也是出奇地怪，店門口一塊大看板，上頭詳述七條小杜包子條款，「一、請先拿號碼牌再來買包子，每人限拿一張，每張能買多少包子，是當時發了多少張牌而定。」意思就是說，就算你到了現場，也不一定能吃到。我們買到了四個起司包子，因為沒得選，其他包子都是要留待宅配用的，真的超好吃，一定要來。
16. 牧場旅棧，波波房
17. 墾丁大街，迪迪小吃：有名的南洋菜餐廳，因為實在吃不下了，只點了雞肉沙拉跟海鮮咖哩，雞肉沙拉好吃，不過另一個就普普。
18. 棋盤腳，買了大魚吃小魚的 T-Shirt
第三天
1. 墾丁風鈴季：裡頭有個超大的風鈴公主故事書繪本，我們看了一下，上頭寫說只要150NT，這麼大本又只賣150NT，當然要買，跟服務台詢問購買後，拿到的只是一本正常大小的故事書，雖然內容一樣，那些大的書，只是為了配合展示才刻意放大的。
2. 洪其德，洪孩兒烤飯糰：普普
3. 戎祥，戎將軍包子館：普普
4. 海洋生物博物館：大洋池餵食秀、鯨鯊、白鯨...
5. 車城，黃家綠豆蒜：就是去殼的綠豆，第一天經過的時候，他們已經賣完了，綠豆蒜分冷熱，我覺得冰的好吃。
6. 海鴻飯店萬巒豬腳，楓港分店：沒有因為分店而失去萬巒豬腳的獨特口感，好吃。
7. 東山休息站：像百貨公司的食物區地下街。
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